近日，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)對(duì)1983名18~35歲青年進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，其中20.1%的受訪青年自認(rèn)身體素質(zhì)合格，50.7%的受訪青年認(rèn)為一般，27.4%的受訪青年覺得自己處于亞健康狀態(tài)，還有1.8%的受訪青年表示自己經(jīng)常生病。認(rèn)為自己身體素質(zhì)合格的年輕人只占總?cè)藬?shù)的兩成。

我們把這些青年分成學(xué)生和上班族兩類來看，學(xué)生，尤其是大學(xué)生，由于不規(guī)律的作息習(xí)慣、忙于學(xué)習(xí)而放棄運(yùn)動(dòng)的生活狀態(tài)，都使得他們的身體素質(zhì)和高中階段相比出現(xiàn)了下降。

哪怕說長(zhǎng)跑、引體向上、仰臥起坐，這些已經(jīng)被多數(shù)地區(qū)列為中考項(xiàng)目的體育活動(dòng)，到了大學(xué)階段卻依然讓同學(xué)們談之色變。而且雖然我國(guó)高考等考試中有體育方面的要求，但其重要性依然不能與文化課考試相比，但是在國(guó)外卻不是這樣的。

比如歐洲就有比較成熟的身體素質(zhì)測(cè)試，旨在為全歐洲的青少年提供科學(xué)的身體素質(zhì)監(jiān)測(cè)和評(píng)價(jià)。早在1977年，歐洲運(yùn)動(dòng)研究所所長(zhǎng)大會(huì)就開始討論建立適合歐洲學(xué)生的身體素質(zhì)測(cè)試體系，之后專家們通過討論身體測(cè)試的原理、方法，評(píng)價(jià)心肺耐力的方法，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的構(gòu)成內(nèi)容和測(cè)試程序，踏車實(shí)驗(yàn)的方法學(xué)等問題，并展開大規(guī)模的運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試試驗(yàn)，最終確定了完整的測(cè)試體制，其中包括十項(xiàng)測(cè)試，三項(xiàng)代替測(cè)試和兩項(xiàng)室內(nèi)心肺耐力測(cè)試等。最重要的是，歐洲學(xué)生的身體素質(zhì)測(cè)試成績(jī)會(huì)影響他們?cè)趯W(xué)校的總成績(jī)，顯然歐洲國(guó)家對(duì)青少年的身體素質(zhì)看的是非常重要的。

而且在鍛煉的環(huán)境上也有所不同，我們鍛煉的時(shí)候天氣是這樣：

歐洲學(xué)生鍛煉時(shí)候天氣是這樣：

這樣的差距是不是讓人感到有一點(diǎn)心塞？

所以如果你想改變現(xiàn)在的生活健康狀況，歐洲移民是個(gè)不錯(cuò)的選擇，而且還可以一家三代都獲身份，讓父母能在良好的自然環(huán)境下養(yǎng)老，孩子能從小就杜絕亞健康，擁有良好的身體素質(zhì)，好的身體才能有好的生活不是么？

再來說說中國(guó)的上班族，對(duì)于他們而言加班似乎是家常便飯，美國(guó)《華爾街日?qǐng)?bào)》上曾登載，說“中國(guó)勞動(dòng)者年均工作2000至2200小時(shí)”。相比之下，在下方經(jīng)合組織的數(shù)據(jù)表中，我們已經(jīng)可以穩(wěn)居各國(guó)榜首了。

至于休假，大多數(shù)歐洲國(guó)家的員工享受至少4周的年假（這還不算上公共假期的時(shí)間），而且他們樂于休假。

據(jù)相關(guān)專家稱，在現(xiàn)今國(guó)內(nèi)的這種大環(huán)境下，學(xué)習(xí)和生活的壓力都迫使年輕人不得不犧牲鍛煉身體的時(shí)間去換取一個(gè)好的考試成績(jī)和優(yōu)秀的工作業(yè)績(jī)， 但這樣的代價(jià)就是很多病呈現(xiàn)出低齡化的趨勢(shì)，越來越多年輕人年紀(jì)不大就出現(xiàn)了高血壓、高血脂、糖尿病等癥狀。

但是我們可以看到，歐洲的青少年很注重德智體美勞的全面發(fā)展，在他們的義務(wù)教育階段幾乎沒有所謂的升學(xué)考試，孩子不會(huì)每天埋頭在書堆里，他們更多的是去參加課外活動(dòng)和興趣小組，這在無意識(shí)中就讓他們的“動(dòng)商”得到了發(fā)展，減少了“肥宅”的出現(xiàn)，并且讓他們從小就養(yǎng)成了外出活動(dòng)和鍛煉的習(xí)慣，而不是坐在家里死讀書或者玩游戲。

工作之后，因?yàn)榇蟛糠謿W洲國(guó)家的義務(wù)教育和公立醫(yī)療都是不收費(fèi)的，這在很大程度上就減輕了年輕人的生活壓力，加上完善的法律制度給予了他們非常適當(dāng)?shù)墓ぷ骱托菁贂r(shí)間，他們自然就有了更多的時(shí)間去鍛煉身體和休息，還有健康的地中海飲食和良好的生活環(huán)境，亞健康是幾乎就跟他們說再見了。

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